康福月饼

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康福糕点

月饼是不是一定要低糖和无糖才好?

2020-08-04

康福月饼告诉您,无蔗糖或低糖月饼现在已成为各月饼厂家新产品的亮点,大打广告吸引顾客的眼球。其中主打“健康”的无蔗糖月饼和低糖月饼,让崇尚健康的顾客很感兴趣。其实月饼含糖量的凹凸主要是出于健康的考虑,如糖尿病患者就不宜多吃糖,而关于普通顾客而言,是否低糖、无糖与其健康没有多大关系,健康的顾客购买月饼时无须在意其糖的含量。”

而在价格方面,同一品牌的月饼,低糖或许无蔗糖的月饼每盒的售价要比其它口味的月饼高出10-20元,因为低糖月饼配料中大都是用糖醇等替代了蔗糖,相对来说吃起来会比较健康。”但其实无糖月饼热量值却也不低,据养分专家介绍,麦芽糖醇、木糖等具有甜味的糖,只是其吸收不需要胰岛素效果,同样能够供给热量,因此吸收慢,对血糖影响不大,是制作糖尿病食物的最主要原料。但从热量数据上看,糖醇月饼热量值一般为1829KJ/100g;低糖月饼热量1910KJ/100g。2000KJ如果换算成咱们平常熟知的“卡路里”,约为478卡,而慢跑每半小时耗费热量300卡,两款月饼的产生的热量差不多,无蔗糖月饼没有添加蔗糖、白砂糖等大分子糖,取而代之的却是很多的葡萄糖、麦芽糖、果葡糖浆、麦芽糊精等成分,从养分学视点来说这些成分其实跟普通蔗糖、白砂糖并无差异,然而对糖尿病患者来说,其对血糖与健康效应却更加晦气。蔗糖等大分子糖进入人体,需要被分解成小分子糖才能被吸收,而葡萄糖很容易地被小肠吸收进而快速进入血液,造成血糖突然上升,关于糖尿病患者的病情是十分晦气的。让很多人想不到的是甜度高的蔗糖、白砂糖却平缓许多。就对血糖的影响以及健康效应而论,在这些糖中,蔗糖(白糖)其实是好的(或许说坏处最小)。"无糖"(添加其他糖类)的声称也违背了食物养分标签国家标准。

还有一点需要特别阐明,食用醇类糖月饼一定要操控数量,很多食用可能造成腹泻,食用醇类糖在些许多国家严厉限制其在食物中的含量。





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